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旭日东升,晨曦初照,染红了一片朝霞,新的一天又开始了。

“蓬蓬蓬……”山地丛林深处,辰凌打着伏虎七星拳,身形敏捷,动如活兔,一拳拳打出,空气隐隐都震荡了。

一口气打了五百拳,心意合一,拳风隐隐,拳头上已经蕴含一定的力量了。

辰凌满意点头,经过十多日的训练,不但胸口的伤势康复的差不多了,体能也增长不少,如今双腿双臂已经有了半马之力,差不多能拉满四十斤的弓,不再虚弱了,至少能与一般的壮汉差不多。

这是他内外同时修炼武学取得的效果,换成一般的习武之人,肯定没有这么快,只因辰凌前世修武经验丰富,因此轻车熟路很快进入状态,有针对性地训练,效果进步颇快。

紧接着辰凌又做了两百个俯卧撑、两百个深蛙蹲、两百个高弹跳、两百次踢腿,腿脚绑着沙袋来回跑了几里的山路,达到他的体能极限之后,双腿虚弱,乏乏无力,但又咬牙坚持了一会,顿时一股暖流袭遍虚乏的全身,这是开拓体能潜质的征兆。

此刻辰凌已经汗流浃背,训练完事,坐在地上喘着粗气,人体有很多潜能屏蔽,只有一道道跨过去,体能与能量无限开拓,战力越强,他很清楚,在修炼上乘武学之前,打好身体根基非常重要,要反复压缩,把身体每一块肌肉都锻炼了,皮膜充满弹性,结实坚韧,筋骨完全舒,到时候再练招式和上乘拳法剑术,会更有效果。

随后又坚持苦练了七日,辰凌明显感觉到自己的敏捷力、速度、力量、柔韧性都有明显的提升,如果刚重生醒来的时候是一个柔弱的公子,手力不足二十斤,那么现在就能拉开八十斤的硬弓。

由于拥有前世的记忆,因此他对武道的理解,以及招数和心法都很熟悉,唯一欠缺的就是苦功,从头练起,有优势也有不足,优势是经验,能无师自通省去很多的弯路,不足是根基打的太晚,筋骨定型,要有所成就,必须不断突破潜能,让身体能容纳更多的力量。

身体不强壮,蕴含的力量不足,体内就不足以容纳内劲元气,那么武学成就就会被限制,不会登上较高的层次,甚至无法踏足先天之境。

因此,磨身练力,是整个修炼之中的最为基础,但也最为重要的环节,直接影响着修炼武功的成就;力量练得越精纯,以后的成就便会越大!

“嗨!”

辰凌见伤口愈合了,继续加大的训练强度,背负着五十斤的大石,练那“金蟾跳水”的身法,每一次跳出,脚下都留下深深的脚印,汗珠滚流,但是他一点也不放弃,坚持大强度修炼。

渐渐的,辰凌的身体越来越强壮,似乎也长高了几寸,原来有些干瘦细白的肌肉,也丰硕了起来,一块块的筋肉,紧密结实,四肢(本章未完,请翻页)

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