不爱吃草的羊提示您:看后求收藏(57书屋www.57bendi.com),接着再看更方便。

训练完,李良吃了东西补充能量和蛋白,白晓婷什么都没吃,留了个“哼”直接回了房。

晚上躺在床上,经过一天的奔波外加健身的疲劳,李良进入了梦乡中,再一次来到【全能王者】系统。

又到了最喜欢的选任务环节。

李良今晚的计划,一是继续进行【外线基本防守】的任务。

昨天完成任务以后,外线防守能力的指标有了提升,基本能力+5,其他都+2。

李良进入兑换中心,使用了“横向移动”能力的增值剂,加了一点提升到36。

这样看,这种全方位提升能力的新秀任务还是挺经济实惠的。

难度不高,提升看似只有几点,可李良知道,这几点放在现实中,不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。

但在继续提升防守能力之前,李良的第二个计划,就是要尝试进入【身体素质】维度,来对他的身体素质进行强化。

李良点进了【身体素质】的维度,相对来说,李良的【身体素质】指标还算可以。

【维度四:身体素质】

【上肢整体力量:35/100】

【肩臂强壮度:28/100】

【背阔强壮度:31/100】

【推/握/拉/动作力度:37/100】

【核心整体力量:44/100】

【核心稳定度:44/100】

【腰腹张力:45/100】

【下肢整体力量:51/100】

【腿臀强壮度:45/100】

【速度:63/100】

【爆发力:45/100】

【弹跳:40/100】

【弹速:35/100】

【敏捷度:57/100】

【耐力:71/100】

【综合评价:d级】

李良的整体素质标准达到了d级,比之前两个e级可要好多了。

四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态,不足之处是天赋不太够。

李良扫了一眼诸项指标,这明显是为篮球运动定做的维度。

和之前的【进攻能力】、【防守能力】任务不同,几项基本素质栏都没有显现出任务标记,相反各个单项都亮了起来。

看样子,身体素质的训练任务内容和方式,与进攻防守是有区别的。

李良思考了一下,他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力,而是把目光停留在了【核心稳定度】这个指标上。

美国从来都不缺少身体素质爆棚的球员,但这个爆棚往往指的是跑跳等动态力量。

但在篮球比赛中,静态力量同样重要,甚至更加重要。

其中核心力量的稳定,是一个球员防守时保持身位最为重要的素质。

李良要提升自己的防守,光有技巧点是不够的,必须让身体素质跟上,才能在联盟立足!

于是,李良选择了【核心稳定度】的任务提示,进入了任务空间。

这回却不是什么比赛(本章未完,请翻页)

其它小说推荐阅读 More+
镇龙棺

镇龙棺

高森岳九灵
爷爷死的那天,万兽拜灵,九龙抬棺……镇龙棺最新章节地址:2w0-8280
其它 连载 22万字
天歌,九醉帝姬

天歌,九醉帝姬

伍家格格
冰封王座爱情系列之三:一代万花丛中过的情圣圣尊帝和VS法术通天深谙韬略的女战神九霄天姬天之战时,只因在人群中多看了他一眼,误了战机,违了天忌,深谙军事韬略、法术通天的她被封印法力和记忆
其它 连载 0万字
无限之从佛愆开始

无限之从佛愆开始

明耀乾坤
霹雳(苦境)之中,渡罪杀生,成就佛魔轮转…千僧万佛血亡灾,涤罪诛刑应世开。魔佛妖僧怪和尚,声声句句鬼如来。“佛愆称首,万罪为宗,妙哉……”“万物本根,万象缘起,杀戮能生生不尽,本身便是
其它 连载 24万字
我真不想当明星啊王恒

我真不想当明星啊王恒

十步杀一仙
由于歌手意外缺席,迫于压力,王桓站出来唱了一首歌……没想到就这样出名了。(书友群:480424660)2w120-53923
其它 连载 119万字
恐怖女主播元君瑶唐明黎

恐怖女主播元君瑶唐明黎

吞鬼的女孩
我是个网红女主播,专门直播见鬼……2w0-6211
其它 完结 6万字
物业保安情缘

物业保安情缘

老王许静
《物业保安情缘》的主人公是老王许静,是作者“村头老王”所著,讲述了经人介绍做起了小区保安的老王,自从见到了家庭主妇许静后,就被迷得魂不守舍,这是怎么回事呢?2w31381-50565
其它 完结 5万字