亘一提示您:看后求收藏(57书屋www.57bendi.com),接着再看更方便。

新]

“啥?”李莉听完脸色一变:“老板,你这要求谁能办到,精确到克?我给坐月子的孕妇做饭也没像你这么严格啊。”

高云不以为然:“这个挺好算的,你们做几次就明白了,我只是嫌自己做费时间。”

“还有一个半小时,时间太紧了。”

王丽娜掏出手机也看了眼时间,随后皱眉道:“而且确实是有点严格,这很难把握,仅仅九百卡的食物做出富含那么多的蛋白质、碳水、脂肪,太难了。就算是每个食物拿食品称测量,综合相加也非常容易超标。”

很多不了解的人可能会不知道其中的难点,简单举个例子就明白了。

一个家庭普通用碗的熟大米饭重量大概180克,热量为200卡,其中仅有26克碳水,蛋白质和脂肪的含量忽略不计。

80克碳水则需要3碗饭,热量600卡。

50克蛋白质需要250克鸡胸肉,热量332卡。

16克脂肪是最好达成的,因为鸡胸肉和米饭里就已经包含微量脂肪,不需要额外摄入。

但问题来了,米饭600+鸡胸肉332=932卡路里,单单就是大米干饭和水煮鸡胸就已经超过高云的热量要求了。

更何况,如果真把那两样上去,也没人能吃的下去啊。

首发网址http://m.

白米饭配鸡胸肉?人家虽说不看重味道,但你身为保姆就给人做这个?要真把这俩样东西热腾腾放到人家面前,应聘你才怪呢。

高云道:“月薪一万五,供吃供住。也可以自己回家住,早八晚五来上班。我住在寿山俯海,八百平的独栋别墅,就我一个人,你们只负责洗衣做饭打扫卫生。”

葫市的公务员年收入也不过七、八万,作为一个保姆却能有一万五的月薪,这确实很诱人。

王丽娜和李莉以前做月嫂工资最多八千,每天负责孕妇的饮食起居,工作强度大且繁琐,眼下这工作轻松多了,而且还能住大别墅。

但关键是,以前给孕妇做饭只是大概算一下每天的卡路里和营养总量,受机构培训,月嫂们都有一套一模一样的成熟而固定的菜单,照着做不会出现偏离。

眼下高云这个搞健身的,每顿都要以克为单位论各项营养摄入,热量压的还很低。

这让两人听都没听说过,更别说做了。

固然都对工作的薪资待遇很意动,可她们互相看看,心里没底。

王丽娜苦笑道:“不是钱的问题,是您的要求确实太高了,没人能做到,除非是专业运动员的营养师。”

高云无奈,他也想雇专业运动员的营养师啊,但那不是想招就招到的,这种职位只有个别省级运动团队和国家级运动团队才算有含金量。

其他市面上那些纯属挂羊头卖狗肉忽悠人,高云觉得还不如自己懂得多,甚(本章未完,请翻页)

www.。m.

其它小说推荐阅读 More+
魔装

魔装

三生蘸酱
手机阅读《魔装》无弹窗纯文字全文免费阅读当我终于下定决心要用神孽做最终Boss的时候,上古邪物出现了……2w0-8993
其它 连载 45万字
据说我上辈子是个渣[末世]

据说我上辈子是个渣[末世]

一人路过
据说我上辈子是个渣末世已更新,本站除提供免费在线阅读外(无广告哦),还提供txt电子书阅读,《据说我上辈子是个渣末世》在手机也可以完美阅读!2w0-52856
其它 连载 3万字
快穿之反派白月光很撩人

快穿之反派白月光很撩人

哩猫小妖盖
【1v1,原主人设不能崩!】 #在反派的黑名单里疯狂洗白# 楚茶为了能够重获生命,绑定了一个叫‘反派白月光’的系统。 1213:成为反派的白月光! 楚茶:他对我的恶意值是满
其它 完结 75万字
我女友可不止漂亮呢

我女友可不止漂亮呢

南风知我意丿
【单女主,狗粮文】我女友可不止漂亮呢!她…还……打游戏时:“你特么死不死啊!浪你妈啊!”“E往无前是吧?!”“艹尼玛,想投胎想疯了???”学习时:“四不四撒?数抄不对也算不对?不仅手残
其它 完结 4万字
永生诡术

永生诡术

寅吾庚
我叫李玄,祖上三代盗墓贼,我以为我是家族最干净的人,却没想到我才是陷的最深的那个人……一切都是假象!他们都在骗我!2w0-60232
其它 连载 12万字
反派天天想和离

反派天天想和离

饭团桃子控
让渣男幡然悔悟,追妻火葬场?穿书女配陈望书表示:不不,我只想让他跪着叫爸爸!扈国公府的小衙内,费了九牛二虎之力娶了全城最贤惠的贵女,以为能过上左拥右抱的美妙生活。可万万没想到,他就是个
其它 连载 2万字