亘一提示您:看后求收藏(57书屋www.57bendi.com),接着再看更方便。

新]

“啥?”李莉听完脸色一变:“老板,你这要求谁能办到,精确到克?我给坐月子的孕妇做饭也没像你这么严格啊。”

高云不以为然:“这个挺好算的,你们做几次就明白了,我只是嫌自己做费时间。”

“还有一个半小时,时间太紧了。”

王丽娜掏出手机也看了眼时间,随后皱眉道:“而且确实是有点严格,这很难把握,仅仅九百卡的食物做出富含那么多的蛋白质、碳水、脂肪,太难了。就算是每个食物拿食品称测量,综合相加也非常容易超标。”

很多不了解的人可能会不知道其中的难点,简单举个例子就明白了。

一个家庭普通用碗的熟大米饭重量大概180克,热量为200卡,其中仅有26克碳水,蛋白质和脂肪的含量忽略不计。

80克碳水则需要3碗饭,热量600卡。

50克蛋白质需要250克鸡胸肉,热量332卡。

16克脂肪是最好达成的,因为鸡胸肉和米饭里就已经包含微量脂肪,不需要额外摄入。

但问题来了,米饭600+鸡胸肉332=932卡路里,单单就是大米干饭和水煮鸡胸就已经超过高云的热量要求了。

更何况,如果真把那两样上去,也没人能吃的下去啊。

首发网址http://m.

白米饭配鸡胸肉?人家虽说不看重味道,但你身为保姆就给人做这个?要真把这俩样东西热腾腾放到人家面前,应聘你才怪呢。

高云道:“月薪一万五,供吃供住。也可以自己回家住,早八晚五来上班。我住在寿山俯海,八百平的独栋别墅,就我一个人,你们只负责洗衣做饭打扫卫生。”

葫市的公务员年收入也不过七、八万,作为一个保姆却能有一万五的月薪,这确实很诱人。

王丽娜和李莉以前做月嫂工资最多八千,每天负责孕妇的饮食起居,工作强度大且繁琐,眼下这工作轻松多了,而且还能住大别墅。

但关键是,以前给孕妇做饭只是大概算一下每天的卡路里和营养总量,受机构培训,月嫂们都有一套一模一样的成熟而固定的菜单,照着做不会出现偏离。

眼下高云这个搞健身的,每顿都要以克为单位论各项营养摄入,热量压的还很低。

这让两人听都没听说过,更别说做了。

固然都对工作的薪资待遇很意动,可她们互相看看,心里没底。

王丽娜苦笑道:“不是钱的问题,是您的要求确实太高了,没人能做到,除非是专业运动员的营养师。”

高云无奈,他也想雇专业运动员的营养师啊,但那不是想招就招到的,这种职位只有个别省级运动团队和国家级运动团队才算有含金量。

其他市面上那些纯属挂羊头卖狗肉忽悠人,高云觉得还不如自己懂得多,甚(本章未完,请翻页)

www.。m.

其它小说推荐阅读 More+
赵公子

赵公子

半城流烟
简介: 长平之战,赵国大败,伤亡惨重。 西有强秦虎视眈眈,北有匈奴屡次寇边,东有燕国倾力来犯。 值此危难时刻,赵孝成王长孙赵嘉,遇到了声名狼藉的未来战神李牧。 从此,赵国与
其它 连载 100万字
超凡神医

超凡神医

墨染青衫I
窝囊废上们女婿江凡,被诬陷入狱,在狱中的神秘老者传授医术,获得太极生死玉,自从开始了逆天改命的人生,他医术救美,惩奸除恶,不仅一次次的挫败嘲笑他人,更是赢得娇妻芳心,医道以我为尊,他站
其它 完结 17万字
斗罗之暗金斗罗

斗罗之暗金斗罗

火星的咖啡猫
穿越斗罗大陆,觉醒暗金恐爪熊,古风会何去何从,如何成就神祇之位。2w0-2795
其它 连载 108万字
穿越之纵横日本 (1-205章)

穿越之纵横日本 (1-205章)

未知
偷鹊龋∪慷寄扇胛业暮蠊∷墒侵谌讼舶。∪悍筛侵谌说拿蜗耄。∥蚁胨兄泄硕技渫春奕毡荆∷晕业拿蜗刖褪牵。玖煸θ毡镜木茫。俊就吃θ毡镜暮诘溃。俊炯菰θ毡镜拿琅。空庖彩俏奘泄说拿蜗耄。。×硗馓乇
其它 连载 13万字
快穿女配又在打脸了

快穿女配又在打脸了

养一只兔
执掌三千界的两大界主,向来是针锋相对,王不见王。可没人知道这两人,其实是师出同门的师兄妹。因为师父的消失,孟秋和师兄夜捡心生了嫌隙,而后一直互相怀疑。结果孟秋的一次顺手牵羊,竟是偷
其它 连载 296万字
穿越民国做间谍

穿越民国做间谍

石门吹雪
主角穿越民国做间谍。他,来自未来世界的超级杀手,灵魂穿越到了民国时期的北平,附体在一个跛脚的军统特工身上。从此,他走上了一条别样的、充满爱恨情仇的潜伏之路。谍影重重,尔虞我诈。他利用自
其它 连载 2万字