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第二十章:离别之殇

天色渐渐暗了下来,华灯初上,江南-区狎鸥亭的夜间显得十分繁华,很多闲着没事干的少男少女蹲守在公司门口,守株待兔的等着自己所衷爱的明星,想要见上一面。但他们永远都想不到,就在他们所站的这片土地下面,正有一群跟他们年纪差不多的孩子正在挥汗如雨的练习着,有的不断重复同一个动作,有的又挨了老师一记打。明星光辉荣耀的背后是什么,没人瞧得见。

李云宰在韩老师的指导下,初步掌握了抖动这个基本动作。

有人会说这个动作很简单,只要十个人都会做,不就是浑身颤抖么,但实则不然。李云宰起初也抱着这种想法,但只有自己做了才发现,这个动作的难度系数,比压腿压肩大的多了。

抖动只是街舞中的一个很常见的动作,但最平常的动作就是最难得动作,很少人能够把它做得让人赏心悦目。在抖动的过程中,将身体的每一个部位都抖动起来,这不是说说就能做得到的。人心不能一心二用,时常会记得上半身忘记了下半身,反之。

“街舞,是很多舞种最初的形态,也是一种统称。你刚才说的舞蹈都能被称为街舞。细分起来,霹雳舞(breaking)、机械舞(poppin)、锁舞(licking)、甩舞(punking)、自由舞(hip-hop)、house、jazz(爵士舞)、雷鬼舞(ae)、krump。

它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分**运动。

抖动、甩动这些动作都是很常见的动作,把这些动作做好了,那接下来的组合动作只要你灵活运用,加上思维多变以及刻苦训练,就能跳出很漂亮的街舞来。

所以别小看这个小小的抖动、甩动,这是基础。想要见到一座大楼,就先要打地基,你是初学者,基础很重要。不要好高骛远,觉得自己学了半个月了,就可以学那些高难度动作了,一个不小心,你就可能受伤,伤了骨头、手指。记住了么!”韩老师语重心长的说。

李云宰自然把他的话牢牢地记在心里,这可关乎自身的人身安全啊。接下来的时间里,其他的练习生都在学习一些简单的hip-hop,就只有李云宰一个人站在墙角,一个劲的抖动着,费劲脑筋的想要控制浑身上下的每一快骨头,每一寸肌肉,想要随心所欲,却总是心有余而力不足。

很快,他身上的t恤就湿掉了,刘海搭在额头上,汗水顺着(本章未完,请翻页)

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