王道一提示您：看后求收藏（57书屋www.57bendi.com），接着再看更方便。
王道也不禁叹了一声：“没想到一个简单的马步，包含着那么多奥秘啊，也不怪我总是在网上听着网上的网友说，真心要练武的话，没个师傅，那是会练出毛病的。”
“是的，国术可不是拿一本秘籍瞎练就能成为高手的。现在的时代，科技达，武术毕竟式微了，能诚心练武年青人越来越少，你们能有缘看完练拳，又坚持那么久，却是心诚之人，我这才愿意教你们，我提前说好，练武比你们想像中的要更吃苦，更需毅力，如果真的想学，我认真教，如果不愿意，就此离开，也没什么。”
两人连忙摆手，开玩笑，好容易得到这大机缘怎么会放弃呢？纷纷表示一定努力学习的。
王道心中却多想了一丝，原著中唐紫尘可没有这话，看来，因为我年龄的问题确实被她不看好，这些话更多的是对我说的。
想到此处，王道心里更是暗暗誓一定要更努力，王练拳靠的是毅力与年轻，我靠的是毅力与源能！有源能在，什么武功都可以不停的练哪怕练出内伤，也可以瞬间治好，这才是我的优势，当然，更要吃的苦头才行，这其中拉伸筋骨就是第一道大难关。
“你们看我怎么蹲的。”唐紫尘这才开始用心教学，两人可以仔细观查到她身体轻微一起一伏，如微风吹水波浪一般。
“你们蹲着。”两人在身后依样画葫芦。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这是起劲。”
“伏下的劲，你们脚掌要像鸭鹅一样，脚蹼，五指松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微起伏之间，不停转换全身重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成损伤”
二人开始根本做不到这一起一伏，可唐紫尘就在身边，每当二人的劲没落到正确位置，就是一脚，二人被踢的地方针刺一样受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。
“起伏的幅度不要大，就在脚指一寸的距离，你们一起一伏要始终在这一寸距离，劲蹲的越精确越好。”唐紫尘此时化身严师可效果却出奇的好。
原本只能蹲五分钟的王，延长到二十多分钟，王道却有将近过了三十分钟。
王道不禁感叹，果然男人就是要持久啊。
熟知原著的他知道，还有马步的要点，凌空虚顶，早早的将头顶正，双目远视前方，反倒是比王更持久了。
此时王开始头晕想吐，他当然不是怀上了，只是没得法罢了。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”唐紫尘好像知道王的感觉。
王连忙点头。
“不用站了，你先起来吧，看看王道站的样子。”
王这才转身（本章未完，请翻页）
www.。m.
