礼祐提示您:看后求收藏(57书屋www.57bendi.com),接着再看更方便。

八重神社。

几天过去后,樱膝盖上的血痂已经掉落,露出里面细腻的肌肤,正常活动已然无碍。

晚上,取消日常训练计划的八重樱让哥哥帮她训练柔韧性。

八重霁在脑中回想异世界的方法,指点樱摆出拉伸韧带正确的姿势。

“疼吗?”八重霁按压着樱的背部,问道。

“我不疼,哥哥!”

“那我使劲往下按了?”八重霁还是有些犹豫。

“我能撑得住。”女声咬牙。

“嗯。”

八重霁的肩膀发力,手掌按在樱的后背上,用力向下压去。

边压边说道:“像你和凛这个年龄段的女孩,是身体柔韧性是最好的时候,以后等到你们成年之后,身子骨定型,在想做到这种程度就难上加难,更别提施展对身体韧性要求极高的落樱斩了。”

“我撑得住,在用力些也没关系。”

樱稚嫩的声音传入八重霁的耳朵,原本帮助樱拉伸韧带的八重霁却停止施加力气。八重樱娇小的身子就仿佛一块彻底释放自我的海绵,自然而然地就膨了上去。

“要松弛有度,一直处在高压状态,对你的身体也不好。刻苦训练是对的,但我并不认同把自己往死里逼的锻炼。”

处在劈叉状态的八重樱抬起小脑袋,好奇道:“不是说只有把自己往死里逼,才能突破极限,突破自我吗?”

“嗯......”八重霁沉默会:“这种说法也不错,可你不必这么逼迫自己,你可是我们这一代唯一能成为神社巫女的孩子,稳中求胜才是关键。”

见到妹妹正在若有所思的点头,八重霁就想笑,这些东西都是他在梦境中学的,忽悠一下妹妹酱还是挺有成就感滴。

“好了,站起来活动活动身子,我们换下一个姿势。”

“是!”

见到哥哥姐姐在那边练习,坐在铺子中的凛满脸羡慕,将小被几掀开,自己也学着姐姐那样,将上半身往腿部压去。

小脸轻松触及腿部,凛眨眨眼睛,好像......也不是很难?

‘我要是身体健康,也能成为神社巫女?帮助大家?’

第二天清晨。

神社庭院内。

“看好了,以五米为界,你要精妙控制自己腰腹部以及腿部的肌肉,拔剑挥斩的一瞬,也能当成一个借力点。”

八重霁反复使用瞬身闪,将所有细节都展示给八重樱看。

“现在,以我为目标,使用瞬身闪攻击我。”

八重霁拄着训练用的小木刀,站在距离八重樱大概四五米远的距离。

“失礼了!”

小小的八重樱微微鞠躬,将小木刀“插”入左腰间斜垮。左脚后退幅度比右脚稍多小半个脚掌,膝盖自然弯曲,上半身也向前倾斜,像极了蓄势待发的弓弩。

脑中想到兄长大人曾经的提醒,八重樱并未把力量压缩到极限。全身肌肉调动大半,八重霁突然朝她微笑。

像(本章未完,请翻页)

其它小说推荐阅读 More+
快穿之宿主又偷换概念

快穿之宿主又偷换概念

慕姿归
伊然和炼是交易关系。炼不知道伊然的过去,只是了解她所在的小世界是如何在她的庇佑下四海升平。伊然不知道炼是机器还是什么,但她不太想投胎,不管生于何处,她都会忘了百姓安乐的场景,那太可怕。
其它 连载 19万字
我死后全师门为我追悔莫及

我死后全师门为我追悔莫及

松庭
睡糊涂了,今天的更新早上没放全,12点前看过的读者可以再清缓存重看一下,新增2000字!——530每日早上900更新!沈黛穿进了一本修仙文里。女主万事顺意,天生好运,是个入秘境必得珍宝
其它 连载 7万字
砂与海之歌,回梦

砂与海之歌,回梦

半夏至浅
砂与海之歌,原:法老的宠妃漫画连载小说版。支持哦——————她本是侯爵最疼爱的小女儿,然而上天是不是要惩罚她对自己哥哥的不伦之恋,居然将她抛到了古代埃及,这可是三千年前!而他原本是法老
其它 连载 4万字
不灭战魂

不灭战魂

头破血流
过刚易折?或许吧,不过总有弹性的话,最终会习惯了任人揉捏。我宁愿勇往直前,碰的头破血流,也绝不原地踏步,明哲保身!!双战魂是天才,三战魂是妖孽?苏阳嘴角上扬呵呵一笑……破血军Q群:14
其它 连载 59万字
诸世大罗

诸世大罗

衔雨
在武道为尊的天玄界里,三清道脉横压神州,三世佛统普渡西土,还有世家皇朝,外道诸魔,群起争雄。楚牧携带昆仑镜穿越到此世,从玉鼎宗的一质子成长,映照诸天,步步走向玉清之首,诸道之巅
其它 连载 22万字
诸界末日在线

诸界末日在线

烟火成城
诸界末日降临,魔王的秩序收割着众生性命,在这绝望的黑暗之中,有一人挣脱时空,回到世界崩毁之前,决心改变曾经的命运。但随着时间的推移,他渐渐发现末日并不是那么简单……(书友群:662
其它 连载 1036万字