Zero03提示您：看后求收藏（57书屋www.57bendi.com），接着再看更方便。
第二十章：离别之殇
天色渐渐暗了下来，华灯初上，江南－区狎鸥亭的夜间显得十分繁华，很多闲着没事干的少男少女蹲守在公司门口，守株待兔的等着自己所衷爱的明星，想要见上一面。但他们永远都想不到，就在他们所站的这片土地下面，正有一群跟他们年纪差不多的孩子正在挥汗如雨的练习着，有的不断重复同一个动作，有的又挨了老师一记打。明星光辉荣耀的背后是什么，没人瞧得见。
李云宰在韩老师的指导下，初步掌握了抖动这个基本动作。
有人会说这个动作很简单，只要十个人都会做，不就是浑身颤抖么，但实则不然。李云宰起初也抱着这种想法，但只有自己做了才发现，这个动作的难度系数，比压腿压肩大的多了。
抖动只是街舞中的一个很常见的动作，但最平常的动作就是最难得动作，很少人能够把它做得让人赏心悦目。在抖动的过程中，将身体的每一个部位都抖动起来，这不是说说就能做得到的。人心不能一心二用，时常会记得上半身忘记了下半身，反之。
“街舞，是很多舞种最初的形态，也是一种统称。你刚才说的舞蹈都能被称为街舞。细分起来，霹雳舞（breaking）、机械舞（poppin）、锁舞（licking）、甩舞（punking）、自由舞（hip－hop）、house、jazz（爵士舞）、雷鬼舞（ae）、krump。
它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分**运动。
抖动、甩动这些动作都是很常见的动作，把这些动作做好了，那接下来的组合动作只要你灵活运用，加上思维多变以及刻苦训练，就能跳出很漂亮的街舞来。
所以别小看这个小小的抖动、甩动，这是基础。想要见到一座大楼，就先要打地基，你是初学者，基础很重要。不要好高骛远，觉得自己学了半个月了，就可以学那些高难度动作了，一个不小心，你就可能受伤，伤了骨头、手指。记住了么！”韩老师语重心长的说。
李云宰自然把他的话牢牢地记在心里，这可关乎自身的人身安全啊。接下来的时间里，其他的练习生都在学习一些简单的hip－hop，就只有李云宰一个人站在墙角，一个劲的抖动着，费劲脑筋的想要控制浑身上下的每一快骨头，每一寸肌肉，想要随心所欲，却总是心有余而力不足。
很快，他身上的t恤就湿掉了，刘海搭在额头上，汗水顺着（本章未完，请翻页）
www.。m.
![[快穿]万人迷妖艳渣受](https://www.57bendi.com/image/12/12957/12957s.jpg)
