超级麦克风提示您:看后求收藏(57书屋www.57bendi.com),接着再看更方便。

罚球,这一点对孙策来说很重要,一个夏天要想在基本上没有基础的情况下把投篮练出来很难,但单练定点罚球,会好很多!

投篮这一块就先从罚球开始打基础,慢慢的扩展到三分线外。

虽然这需要漫长的时间,但没办法,投篮基础实在太差了。

要想能在nba站稳脚跟,只有先把自己本来就有的强点继续强化,将配合这个强点的能力加以强化。

首先得先在nba站住脚才行,至于未来朝着什么方向发展……孙策问过库里,库里那样的乐透秀都不知道自己除了投篮该往哪个方向发展。

孙策不是不知道三分是未来的趋势,但是如果连在nba生存都办不到,未来再怎么三分纵横,都和他没关系。

顾好眼前才是关键。

“综合评价c-;

身体素质c:速度a+,力量d+,耐力c+,弹跳c;

投篮评价d:,三分f,中投d,上篮b+;

技术评价c+:控球b+,传球b-……”

看着自己的能力评价,孙策在训练营开始之前的目标,是将综合评价提升到至少c级别,他推测德拉季奇被太阳队看中当成纳什接班人培养的时候,大概也就c级别,19岁的c级别球员,不算多好但肯定不差!

力量和耐力是要提升的关键,弹跳这东西……就是差真没办法。

控球如果能提升到a-就好了,传球尽可能的提升!这两点是人球结合训练的关键,力量的提升,也会对控球有好处……

把需要加强的地方一个一个的写下来,孙策没想到需要加强的地方这么多……

孙策看了下球队的通知信件,9月29号是勇士队新赛季训练营前的报到时间。

今天是7月22号,满打满算就两个月多一天的时间,要练这么多东西!

本来孙策还想着有空可以多练练投篮,现在细算一下,把自己该加强的能力练好时间都捉襟见肘。

不过有洛瑞那种漂泊了好多年最后才成为顶级球员的优秀典范,孙策觉得自己也不是没有奔头。

……

每天的训练时间安排得满满当当,凌晨四点五十起床,简单的准备一下,就拿着球出去跑步。

六点半结束运球跑步环节,狂吃一顿丰盛的早餐,看看比尔-达菲送来的速度型后卫的比赛录像带,研究各种打法风格的速度型球员怎么打,调整自己模板的方向。

虽然确定了现阶段要发展的方向,但是如果找到更适合发展方向,肯定会做出些许的调整。

这个事情勇士队那边不会管,勇士队那边重视的是库里,比尔-达菲只是经纪人,孙策只能靠自己。

到了九点,来到院子里的篮球场练起步,这是每天早上两小时的必修课。

下午,就按照“谦逊学习板块”里的“史蒂夫-纳什体能训练法”按照孙策当天的身体状态制定把他训练到崩溃的训练方式。

纳什训练法的训练,大部分时间转移到了健身房,由于之前几个月已经打下了不错的基础了,训练的强度变得更大了,需要更多的用到器械,这些需要私教的帮忙才行。

让孙策忧伤的是比尔-达菲雇的是一个男教练……健身房的女教练身材多好啊!

每天孙策的训练,都会引起围观,也就是这年头短视频这玩意儿还没出来,不然肯定爆火。

简直像是不要命一样练!而且几乎每天都是这样!

孙策的目标是每天的训练都能完成,而且必须完成,第二天才能满血复活继续训练。

回来没几天,不知道跑到哪里去鬼混了一个月的约翰就找上门来了,聊了一下,才知道这家伙居然真的转性子了,跑去和他爸一起学做生意去了,去世界各地联系了一些收藏家,回来之后又得帮他爸筹备拍卖会的工作。

孙策还挺自豪的,带动了一个原本打算混吃等死的富二代……

被工作压力搞得痛不欲生的约翰偶尔会找孙策一起出去约妞去酒店浪一下,当然,孙策会节制一些,毕竟有过悲伤的过往,但该有的生活,真的看到有想要约的妞,还是会尝试一下。

当然,仅此而已,只是身体的欢愉。

比尔-达菲那边,时不时的也来一下,有的是合同要签,不耽误孙策的训练。

偶尔还会让孙策停止一两天训练,去洛杉矶拍个广告,有时候直接就在菲尼克斯拍,菲尼克斯别的不行,建筑物很漂亮,集一州之力建造的大都市。

不过接的都是一些小的代言,二三十万软妹币或者几万美刀就算高的那种,大的代言因为某些关系还没找上来,起码得孙策真的能在nba站稳脚跟才会来。

但小广告真不少,有海报或者照片需要拍的有7个,有短广告拍的有两个。

其实还不止这些,很多都被推掉了,或是因为年限,或是那样的代言品代言费却不高等等原因……

总体来说,一个星期保持着至少5天的,不像被选中之前那样可以每天练到崩溃不停歇,但这样的训练已经让比尔-达菲有些害怕了,生怕孙策也练成玻璃人,一开始几乎每次拍完广告都会带着孙策去医院检查一下。

孙策也没拒绝,身体是自己的,让医生检查一下目前的身体状况他也放心一点。

不过检查了几次后,比尔-达菲感觉有些浪费钱……

孙策的身体状况太好了,好得不像是一个运动员!

当然,这是c级事件的奖励“精血强化卡”的效果,让他的身体焕然一新,然后又有系统版纳什训练法每天凌晨0点修复机能。

约了固定的时间会去医院体检后,比尔-达菲也放心了。

有了实战经验,训练的针对性、目的性都更强了,实力提升的速度居然不比选秀前慢!

他可以感受到自己的进步,起步的动作越来越习惯,起步的时候的加速越来越流畅。

这不是单纯的起步练得越来越好了,而是综合的提升!

每天的苦练,反复的练习,到了8月28号,训练了一个多月之后,速度评价终于突破了!

其它小说推荐阅读 More+
地球签到一百年,举世无敌了

地球签到一百年,举世无敌了

小小妖仙
灵气复苏,万物进化。地球就像是一个超大灯泡,引来了无数宇宙生物和异域生灵的入侵。柳青穿越过来,还好觉醒了签到系统。在兵马俑前签到,获得【先秦炼气术】。在终南山太乙宫签到,获得【太乙五雷
其它 连载 248万字
我为国家修文物

我为国家修文物

十三闲客
现实与历史的交错中,谁能触及国宝文物深藏的秘密?我睁开时光之眼,看见了这样一个世界:权谋、艺术、战乱、马蹄与火光……华夏五千年的璀璨文明,被腐朽的画卷、铜锈密布的铜器、支离破碎的陶瓷所
其它 连载 462万字
跟乔爷撒个娇

跟乔爷撒个娇

罗衣对雪
京城出了大新闻:乔爷守了十二年的小媳妇跑了,跑了!连儿子都不要了!一时间流言四起:听说是乔爷腹黑又高冷、婚后生活不和谐;听说是小媳妇和别人好上了;听说是儿子太丑。某天,小奶娃找到了
其它 连载 202万字
不死战神

不死战神

腹黑的蚂蚁
叶家弟子叶尘偶有奇遇,获得十二枚上古图腾。每一枚图腾激活之后,都可以开启一项神秘能力,并且习得一本上古武学。从此以后,叶尘将不再是一名碌碌无为的外门弟子,而是一跃崛起,名扬天下,成为妖
其它 连载 944万字
从成为诡差开始

从成为诡差开始

圣水吉
一觉醒来,范安穿越到诡异平行世界,还没等梳理清楚记忆。就发现床头坐着一白衣女子惨然冷笑:月夜不寐,愿修燕好。这时系统带来了三个选项。选项一:逃出房间;奖励:地行之术。选项二:灭掉邪祟;
其它 连载 41万字
我有一座末日城

我有一座末日城

头发掉了
“这到底是游戏,还是被外星人给弄穿越了?” “太恐怖了,在游戏中死去的人,现实世界中,竟然也会死亡!” “嘶,整座城市都是我的,竟然还有东西能够带出游戏,带到现
其它 完结 481万字