起开让朕先跑提示您：看后求收藏（57书屋www.57bendi.com），接着再看更方便。
所谓“练气”，就是练气息，就是练肺，同时也锻炼心脏，再加上合理的饮食和药膳，又把肝胆脾胃大小肠和肾也练到了，这就是内壮功夫。
要说现代社会练气息最好的方式，其实已经不是练武、练拳和现代搏击了，而是唱歌！
没错，就是唱歌。
有心人会发现，只要物质和精神处于差不多状态的人，任何人的身体活性都赶不上技巧扎实的歌者。
不要说运动员了，那是在透支潜力，一时的强大和剩余时间的病痛，这连常人都比不上，吃的是身体素质的青春饭。
而专业歌手，只要不糟蹋身体，长年累月的气息练习，绝对是些长寿健康的，最起码上半身尤其心脑血管是通透的，少有梗阻。
姜易倒是想练练唱歌，可惜以前糟糕的嗓音和稀疏的艺术细胞让他的潜意识就打消了这个念头，顶多跟刘开宇学了声打功夫——就是那种打斗之时吓唬人的喊叫功夫……
姜易的锻炼不是为了上擂台和人打拳，也不是为了除暴安良，最主要的是把自己身体练好了，别再因为大脑和身体吸收营养让自己变得畸形，不然，即便身子骨扛住了大脑对营养的吸收，也扛不住外界的探究，说不准啥时候就被关起来研究了。
一步一打，两圈800米走完，这下子全身上下都活动开了，清爽的凌晨时分都让自己热汗腾腾。
时间到了五点半，姜易跑步去了操场看台下的室内运动场，他看过健身馆的介绍，每天早晨五点半准时开门，晚上九点半准时关门，他自然不会错过。
健身馆中设施很全，双层占地一千多平米，各类蝴蝶机、推胸训练机、推肩训练机、下肢训练机、动感单车、助力引体向上机等等，几十个种类、数百个器械几乎把空间沾满了。
不仅如此，还有好多社团的工作人员当教练，安全可靠，还没有以勾搭学生为主业的恶心教练，如此环境能让学校外的健身馆气得跳楼、赔得一塌糊涂。
对这些机械姜易了解的不多，但也不少，合理调配时间的各种运动，让他把全身上下的肌肉几乎练了个遍，一时间汗水流淌，筋肉勃发，离穿衣有肉的阳刚壮汉都不远了。
结束了晨练，姜易出了人数稀少的健身馆，去了食堂。
中大地大人多，食堂自然也多，东南西北四个食堂各有特色，早点就更别说了，天南海北、清真荤素各式各样，还物美价廉，在东食堂吃的姜易险些把舌头吞了下去。
七点半回了宿舍，楼道里稀稀拉拉有了响动，齐跃峰的房间却依旧没起床声响，推开齐跃峰漏缝的房门，发现他还在呼呼大睡，人不大，撅着腚打呼噜声响可不小。
他床头柜上的一大杯凉白开都没了，显然他大半夜起来过。
确定没事儿，姜易便又出门去了图书馆，路过商店还买了点牛奶、面包什么的当午餐，他准备今天晚上之前把那本《宗教概论》读完，毕竟晚上就要全班集合开小会了，明天开始军训，时间紧缺了。
怪不得网上人戏称“大学僧”，时间果然好紧张，哪里有时间谈恋爱、搞对象啊。
嗯，话说“搞对象”这仨字是谁想出来的，这个“搞”字也不知道是动词还是形容词，反正特形象，姜易都不敢想，就怕小弟又支棱起来……
许是开学季还没有收回来心思，图书馆门前来往的人依旧不多，照例在前台假装读书、真实睡觉的学姐大佬身前刷了卡，姜易眯缝着眼睛加装近视，看上去施施然走了进去，其实后背汗毛竖起老高……
学姐，你即便看上我根骨不凡、天资聪颖，想要收我为徒，可也不用这么死巴巴的盯着我看吧？
过了照壁切断视线，姜易终于舒了一口气，绕过书架桌椅又去了老地方，没人，正好自己安静的读书。
昨天准备不足，时间更少，事情还多，少拿了笔记本和钢笔，光看书不做点笔记或者写写画画，实在是难受得紧，更何况还少了保温杯和养生茶，读书的滋味越发少了几分。
今天带了专门卖的保温杯，三十厘米高、直径十厘米的那种。
其实用杯子来形容也不对，可以称呼“暖壶”了，装水1.8升，寻常喝水少的能够一天引用了。
读书不知光阴去，腹饥才觉夕阳迟。
满意的合上书本，收敛好笔记和钢笔，姜易伸了个懒腰，活动几许，在心灵的引导下，脊背、关节处“噼里啪啦”一阵响动，瞬间让有些郁结的气血通透许多。
走出图书馆，姜易一边活动着身体一边往食堂赶过去，已经六点钟了，去的再晚一点，以他细嚼慢咽的吃饭速度怕是要晚自习迟到了。
一顿大吃大喝结束，花费掉四十多分钟，前前后后买了三趟食物，若非鸡贼，患者地方买吃的，换着地方坐，说不准就被人看笑话了。
甚至被拍了视频发在网上，标题不知道能让人吃惊道啥程度，可中心思想绝对不会变：大一新生惊现饭桶……
一边暗赞自己处理得当，一边晃悠在去教室的路上慢慢消食，时不时端起“小暖壶”吞咽着温润的养生茶，七点半的时候姜易走进了教室。
坐在座位上他还在咂么嘴，暗自琢磨是不是在宿舍里按个净水器。
帝星海洋几乎以淡水为主，陆地面积接近七成，无数河流贯穿了几方大陆，是以淡水是不缺的，简单处理后的自来水未必能好到哪里去，若有净水器的话，对养生就更好了。
2010届生物医学专业就一个班，全班45人，每人一张单独的课桌，分布在九十多平米的教室中显得有些空旷。
此时教室内只有十多人，彼此间也不认识，最多点点头笑一笑。
姜易琢磨自己一米八多的个子估计是班里头最高的那一阶层了，便自觉的坐在最后，拿起手机有一搭没一搭的浏览起各类资讯。
看了一下午的严肃著作，这会儿换换脑筋也是好的，或者说把脑子先放到一边，光是用眼睛就好。
www.。m.
