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“啪!”

一个比之前更重的拍桌声又传了过来。

苏清风,噌的就站起身来,脸色通红愤怒指着杜仲,斥问道:“你说谁有病?”

杜仲瞥了一眼愤怒的苏清风,继续看向在地上捂着肚子打滚的杨天辰。

“我没说错吧?”

不等杨天辰回神,苏清风气急败坏直接举起拳头就要朝杜仲砸去。

见状,杜仲眉头一挑!

杨天辰吓得赶紧止住了笑声,立刻从地上跳了起来站起身来望着苏清风,嘿嘿笑道:“别怪我没提醒你啊,他的身手可是很厉害的,你打不过他!”

拳头立刻急停!

苏清风二话不说当即就闷头坐了回去。

不过,他依旧没有放过杜仲,拳头不行,言语上一定行!

才刚刚坐下来,猛地站起身来,再次猛地拍了一下桌子,猛地伸手指向杜仲,再次问道:“你说谁有病?”

杜仲不耐烦的撇了撇嘴,“就是说你!”

“好好的一顿饭,至于这样纠缠吗?这么吃饭法,还活不活了?”

“而且,你说的也不对!”

杜仲夹了一块鸡蛋放在嘴里,说道:“我承认你说人体需要尽量少的消耗能量这一点是对的。但是有两种最佳的进补能量的方法,第一是睡觉,第二是吃饭,睡觉你不会睡,吃饭你也不会吃,还谈什么补充能量?”

一张口就毫不留情,直接抨击苏清风坚守了不知道多久的养生方法!

这种人,已经钻了牛角尖了,要不是他一直摆出一副很厉害的模样,不停的喷他的话,他也懒得搭理他!

看来需要给这个有怪癖的家伙上上课了!

“我不懂,难道是你懂不成?”

听到杜仲的话,苏清风顿时就气急了!

“我要挑战你!”

怒上心头,直接就对杜仲宣战了!

杨天辰急忙站起身来,拉住了苏清风!

“挑战我?”

杜仲玩味的笑了笑,继续夹了一筷子菜放到嘴里,淡然的说道:“你还没资格!”

说罢,就不再搭理苏清风,直接低头吃饭!

苏清风还想说话,却被杨天辰死活给拉住了,无奈不甘坐了下来。

但杨天辰拉的住他的身体,管不住他的嘴!

瞬间,苏清风就变成了一台人形复读机似!

“我要挑战你!”

“我要挑战你……”

重复的对着杜仲说了好几遍,直到肚中传来饥饿的咕噜声,苏清风才低下头来吃饭!

吃饭的时候,一双眼睛还在死死的盯着杜仲。

每吃一口饭,就抬起头来,说:“我要挑战你!”

吃一口,说一句!

那般模样,活脱脱是一个报复心极强的小孩一般!

望着苏清风的模样,杜仲彻底的无语了!

不理,继续吃。

杨天辰却憋笑着怎么也吃不下去了。

整整十分钟,苏清风一刻也没停过。

杜仲甚至在吃到一半的时候,直接抬着餐盘换桌子,但是无论他走到那里,苏清风就端着饭菜跟到那里,嘴巴里还一直重复着那句:我要挑战你!

最后,杜仲实在是被烦得不行了!

直接就开口道:“行了,别说了,我没时间接受你的挑战,要比现在就来!”

一句话,顿时让苏清风从复读机模式中,清醒了过来!

“好!”

苏清风眼神中战意浓浓。

“别那么复杂了,我跟你就比做一道菜,不论口味好坏,只求补充营养!”

杜仲也懒得罗嗦,直接就张口说道,“不要告诉我,你一个追求营养的人不懂做菜!”

闻言,一旁的杨天辰倒是愣住了!

他没有想到,杜仲居然也懂做饭的营养搭配。

不过下一刻,他就兴奋起来了,两大奇人对决,看头十足!

“好!”

苏清风直接站起身来,依旧像是一个记恨心理很强的小孩一般,死死的盯着杜仲,说道:“我会做饭,还很好吃!现在就比!”

说罢,三人直接就走向了食堂的厨房!

杨天辰人脉简直广的可怕,厨房大厨都认识他,由他出面,大厨很爽快的将厨房全开放给他们。

“自己选菜!”

苏清风说完,不等杜仲回答,直接走到放菜的架子上,就照着又有营养,又好的菜挑了起来。

杜仲却微微一笑,伸手却净捡那些卖相不好的菜!

看见杜仲的挑选方法,苏清风和杨天辰顿时就愣住了!

两人完全没搞明白杜仲什么意思,挑这种烂菜叶子干什么?

难道是为了故意输?

就是为了摆脱苏清风。

杨天辰疑惑了,他认识的杜仲可是那种一往无前的人,不应该如此做。

苏清风不屑的高傲一扭头,继续自己的大业,这个挑战关乎他的面子和尊严,不能输给一个什么都不懂的人。

他要亲自教训这家伙!

杜仲选菜就像是胡乱拿一把菜往篮子里放一样,毫无章法。

很快,他就选好了所有的菜,直接动手做了起来。

他也不管三七二十一,直接将菜切吧切吧就直接扔进了锅里。

杨天辰看着杜仲的豪放,一脸的无语。

再看看在那边系着围裙一脸认真做菜的苏清风。

刚才洗菜他都洗了不下三遍,还细致的摘菜,切菜都是固定大小,细致无比,哪像杜仲如此大刀阔斧。

单凭做菜的范儿,杜仲已经输的十万八千里了。

很快,杜仲挑选的菜已经全部入锅!

“现在,还差一个主菜!”

在锅里倒了一碗水之后,杜仲前后转头,在厨房里寻找起来。

“主菜?什么主菜?”

杨天辰疑惑的问道。

杜仲选的这些菜,已经足以做成一顿丰富的营养餐了,那里还需要什么主菜!

“待会你就知道了!”

杜仲微微一笑,直接朝厨房后面,摆米的地方走了过去。

来到一堆米袋前,杜仲一个袋子一个袋子的打开来看,却发现袋子里装的都是精米,虽然看着很诱人,但却不是他需要的。

他需要的是糙米!

糙米是米的胚芽还没有去除的米,植物的生命力都集中在胚芽上,只要胚芽还在,就证明植物种子还有生命力,还能生长,繁茂。

糙米是有生命力存在的米!

而精米完全去掉了胚芽,一点生命力都没有!

两者相比,自然是吃糙米对人的身体更好!

因为精米提供的时营养,而糙米提供的时生命力和营养!

可是,杜仲把所有的米袋都打开看了一遍,却发现厨房里根本没有糙米!

正当杜仲准备询问厨师,那里能找到糙米的时候,却发现正蹲在厨房门口吃饭的厨师碗里,赫然是糙米!

见到厨师碗里的糙米,杜仲顿时就走了上去,杨天辰紧随其后!

厨师是一个非常淳朴的中年男人,一见杜仲几人过来,就急忙放下了手中的饭碗,伸手摸去了嘴角的菜渍!

“师傅,厨房里放着那么多精米你不吃,为什么偏偏要吃糙米?”

杨天辰一脸疑惑的出声问了起来。

闻言,厨师憨厚一笑,张口道:“糙米比精米便宜,吃糙米能省点钱,攒下来给俺家哩大闺女上大学用!”

一听这话,杜仲心头顿时涌起了一股难言的情绪。

人生百态,像杨天辰这种富家公子,要想的就是开什么豪车,进什么餐厅,吃什么山珍海味!

可是他们并不知道,天下间除了他们这些有钱人之外,还有着一些连饭都在精打细算人!

就好象他的战友,连孩子的学费都交不起!

眼前这个厨师又何常不是,虽然他有吃有穿,但是从他的年纪来看,他家孩子应该还很小,为了孩子长大后的大学梦,他从现在就开始积攒着每一分的钱,到孩子长大了,才能供得起大学。

这种爱和辛苦,富家子弟是根本感受不到的!

“师傅,我想跟你借点糙米可以吗?”

杜仲出声问道。

“没问题!”厨师爽快的张嘴一笑,直接就跑到宿舍里,给杜仲舀了一大碗糙米出来。

杜仲只收了半碗。

半碗足够了,做出来苏清风也吃不完!

那又怎么能浪费厨师省吃减用,买来的粮食?

借到糙米之后,杜仲来到了炉灶前,把糙米倒进了锅里,搅拌均匀之后,就把锅放在了火灶上,然后直接找来一个大盖子,把锅给盖了起来。

十分钟后,一道大锅烩就出炉了!

杜仲把锅里的食物舀进碗里,直接端到了还在细致苏清风的面前。

“虽然味道不好,但是这碗里,却有着人类每天必须补充的各种能量!”

苏清风皱着眉头看着眼前的一碗乱糟糟的东西,这都是什么跟什么啊,乱搭配。

这哪里有什么营养!

“我要不要给你讲讲。”

看出苏清风的疑惑,杜仲直接指着碗里的东西道:

“食物为人体提供能量,做体力活动是消耗能量。人体就好象一个银行,脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体必须的营养成分就相当于银行的资金,对存储资金当然是多多益善!古人言,‘流水不腐,户枢不蠹’,虽然多多益善,但也要动态平衡。”

“钾可以预防中风,并协助肌肉正常收缩,而且还具有降血压的作用,而且钾的性质比较稳定,不容易从食物中流失,豆类就是补充钾的最佳选择!”

“现在正处于炎热的夏季,多喝杂豆粥,不但能增加钾的摄入量,还能补充水分!”

“所以我选了黑豆和绿豆。”

“青椒和芥菜中富含人体需要的维生素c,成人一天至少要摄入200毫克维生素c才行,青椒和荠菜的重量我严格控制了,里面所含维生素c在200毫克以上。”

听到这,杨天辰两眼一突。

你控制个屁,我明明看到你胡乱切吧切吧往锅里一扔就完了,乱说大话!

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