爱喝陈醋提示您：看后求收藏（57书屋www.57bendi.com），接着再看更方便。
第308章妈，这是减肥餐啊（求月票）
“支付宝宝到账一百万元。”
陈年一大早就被闹钟声吵醒，之前一个月在扬州，虽说每天都有工作，但剧组并不要求每天都起很早，所以未免有些懈怠。
回到四川之后，陈年就把闹钟又重新调了回来，早上五点多醒来，但他并没有急着去饭店，而是迷迷瞪瞪的去洗漱了一下，然后又去清理了一下人体摄入食物通过肠腔以及肠黏膜以动态平衡的方式吸收过水分之后所形成的条状蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化残余以及各种从肠道脱落的细胞和死掉的细菌以及维生素k和维生素b所凝结成的产物。
又拿出手机来看了看天气预报，上面说今天的天气不错，于是陈年又打算利用恒星及核聚变产生的高能粒子束在天文尺度上对广腹亚纲虫族进行毁灭性的打击。
做完这些后，陈年才到厨房里面准备做早餐，虽然今天陈年并不打算开店，而且家里的食材也并不像饭店里那么多，但普通的牛奶面包鸡蛋什么的还是有的。
先把牛奶放入热水里面去浸泡着，等到喝的时候直接拿出来就能喝热的，随后又拿出一袋面包吐司来，打算做个三明治。
生菜，鸡蛋，培根，火腿肠，沙拉酱，番茄酱全部都准备好。
先把面包在锅里稍微煎一煎，并不需要太大的火，而且面包本身表面上就有许多细小的碎屑，开着小火将面包片煎至两面金黄便可。
随后将面包拿出来放在一旁备好，然后再将一颗鸡蛋打入其中，在陈年高超的煎蛋技术之下，最后煎出来的蛋整体呈现圆形，蛋黄卧在正中间，蛋白质微微发焦，但这在吃的时候并不会发苦，反而会增添些许焦脆的口感。
这是老妈喜欢的火候，随后陈年又给自己煎了一颗蛋，陈年喜欢嫩一点的，也就是那种蛋黄最里面还稍微带着一点溏心的。
陈年把鸡蛋煎的蛋黄只有表皮一层熟了里面完全是溏心也不是不能做到，只是陈年并不喜欢那样，汤汤水水的里面有一点儿就可以了。
鸡蛋也煎好之后，便是煎培根了，培根比较好说，在锅里面加入少许的油，稍稍调至中火之后，不多时培根也熟了，至于火腿肠则是在煎培根的时候放进去走个流程。
等到所有的食材都准备好之后，陈年把面包片儿摆在盘子里，然后在上面先抹了一层沙拉酱，然后把鸡蛋放在上面，随后又在鸡蛋上拧了一些现磨的黑胡椒粉上去。
又把生菜叠好放在鸡蛋上将其覆盖住，随后就是火腿肠，培根均匀的摆在上面，再挤上一层沙拉酱，最后再把另一片吐司面包覆盖上去。
“妈，吃饭了！”
做好之后陈年便冲着冯红红的卧室喊了一嗓子。
喊完之后才又给自己以同样的（本章未完，请翻页）
www.。m.
