牧聆提示您:看后求收藏(57书屋www.57bendi.com),接着再看更方便。

李想这番话可谓是极其阴险,尤其是最后一句。

就算有人超过了我,可是那个人会是谁呢?

原本众人讨论的结果是大家完成了基本任务之后就休息,留下几个人和李想接着挑战。

这样一来几天下去也就能把李想拖垮了。

可等把李想拖垮的时候,真能轮到自己超越李想么?

都说人心如水,原本众人好不容易凝聚起来的人心就这样……散了。

接下来是蛙跳,李想所在的第一队是两百个。

然后杨涛又告诉众人,完成基本任务加一分,每多完成二十个加一分。

两个小时后,李想除了基本任务之外还多完成了一百个。

然后李想就去休息了。

没办法,腿上的肌肉已经有些突突了。

在这一项里,成绩最好的距离李想还有二十多个。

可能是保存体力什么的就不得而知了。

而让李想最刮目相看的就是那三个女生。

真是体力惊人啊!

最后一项是深蹲纵跳,由于体力耗尽,哪怕是李想也只能刚刚完成基本任务,其他人连基本任务都没完成。

于是在杨涛和郑海潮的目送下,同学们一个个晃晃悠悠的返回了食堂。

吃饭的时候,整个食堂都是安安静静的,一个说话的人都没有。

吃过了饭,李想冲了个凉水澡,随后一头扎进宿舍,倒头就睡。

下午13:50,铃声准时响起。

李想以最快的速度冲进洗漱间,洗了把脸之后又以最快的速度冲向了训练场。

这次和早晨就完全不一样了,所有人都在和李想做着同样的动作。

在14:00铃声响起之前,所有人都已经在训练场前站好了。

在所有人报数之后,郑海潮满意的点了点头。

“很好,这次没有任何人迟到。

那么接下来就是下午的体能训练了。

第一项还是负重负重跑,每人十公斤的重量,距离一万米。时间两小时。

第二项,引体向上,五个一组,一共二十组,没有一次性完成一组的,不算成绩。时间两小时。

然后是吃饭和休息时间,晚上的时候还有第三项,俯卧撑。

每组十个,一共二十组。”

说到这里,郑海潮竟然露出了笑容。

“如果谁在体能训练之后还有体力,之后的时间你们可以自行安排,只是别耽误明天的训练就行。”

郑海潮说完之后,杨涛接着说道。

“对了,有件事要和你们说一下。

你们接下来几天吃的食物都有科学配比,根据你们每个人的身体素质和吸收能力合理搭配,毕竟你们每天消耗的体能都非常巨大。

这样也能节省你们的就餐时间。

好了,开始吧!”

所有人立刻进入了跑道,只不过相对上午来说,现在的体力就要差太多了。

整个下午的训练中,几乎没人超额完成任务,反而是有些人没有达标。

吃过了晚餐之后,所(本章未完,请翻页)

www.。m.

其它小说推荐阅读 More+
龙回都市

龙回都市

公子天策
六年前,楚枫被人陷害,家族凋零破碎,受尽白眼、奚落,流浪出走!六年后,楚枫归来!他为天王!叱咤寰宇!陷害、欺凌他的仇家、瞧不起、挤压他的亲友,后悔了!颤抖了!匍匐了!2w0-2532
其它 连载 651万字
真千金是神级天师

真千金是神级天师

孟青舟
《真千金是神级天师》日更九千,欢迎收藏作者专栏,预收《重回女儿被拐前》本文文案:穿越局满级大佬沈初一,穿进一篇玄学真假千金文中成了被炮灰的真千金女配什么,这剧本写的是“锦鲤女主她不想爆
其它 连载 8万字
叶辰秦洛雪

叶辰秦洛雪

小脚冰冷
一年前,他为了救一位身患白血病的富家千金,光荣的吃上了软饭。一年后,富家千金康复,砸了他的饭碗。他立志要吃首富家的软饭,打肿富家千金的脸,让她知道什么叫做高不可攀。各位书友要是觉得《叶
其它 连载 1101万字
开亡灵公交车后我成了警局常客

开亡灵公交车后我成了警局常客

梦筱二
开亡灵公交车后我成了警局常客是钦匀创作的经典的小说作品开亡灵公交车后我成了警局常客小兵提供开亡灵公交车后我成了警局常客最新章节全文免费阅读,开亡灵公交车后我成了警局常客下载,开亡灵公交
其它 连载 1万字
早知(校园高H)

早知(校园高H)

鹿时安
处对象吗?咱俩一起玩然后我可劲操你厨房里操你卧室里操你客厅里操你浴室还得操你你哭了我继续操你你往死里哭我就往死里操你什么时侯操的你快死了哭的没力气了我就哄你高兴等你心情好了继续操你。好
其它 连载 10万字
从八百开始崛起

从八百开始崛起

汉唐风月1
特种兵唐刀意外回到1937淞沪会战的四行仓库之战前夜,曾经的八百为了中国军人最后的尊严血战到底,那这一次因为有了唐刀的加入,又将会怎样?死后愿为沙场鬼,生前不做故乡人!这,就是战士的回
其它 连载 32万字