陈屹提示您:看后求收藏(57书屋www.57bendi.com),接着再看更方便。

笔迷楼]

6月28号,早上。

马龙睡醒过来。

昨天晚上兴奋加练带来的疲劳全消,又是龙精虎猛的好汉。

“就是太猛了,裤子有点紧。”

马龙调了一下蛋道。

身体素质越来越来强,也有点那方面的烦恼了。

他虽然没上大学,但成绩很不错,也报考了运动方面的专业。

看过一篇论文,上面有写适当的私生活,对运动表现有一定促进作用。

原理有些类似力量训练。

消耗过后,会有一段疲劳期。

疲劳期结束,是超量阶段,比平时要更加威猛。

签合同了之后就找个可以一起训练的妹子吧......

带着对未来的期待,马龙洗脸刷牙之后开始晨练。

有免疫伤病,不用担心影响身体,马龙一直都在进行力量训练,所以力量要比大姚同时期好不少。

高中生进入nba最大的问题就是对抗性,特别是内线。

对抗做好了,加上他bug级别的身高臂展,技术拉一点问题不大。

不过昨天抽到了横移速度训练卡,今天改变了训练项目,开始按照训练卡的内容来。

随着马龙使用了训练卡,有系统提示弹出。

「开启横移训练,相关的天赋限制解除,训练效率大幅度提升,直至横移达到90为止」

这意思很直白。

就是干穿天赋。

马龙很喜欢这种简单粗暴。

但开始训练之后,马龙感觉到了训练卡的不同。

冥冥中知道该用什么动作,能够更加有效的练到横移相关的肌群。

动作该怎么发力,要集中注意力在哪里才能有泵感,该怎么克制住不借力其他肌群,呼吸和动作的配合......

单脚踩在平衡球上,对着墙壁用网球做接传球。

对着每秒1次的无规律提示灯做反应横跨步。

单脚跳小锥桶、快速跳格子。

腰上绑阻力带进行侧滑步。

一个个动作做下来,就像有一个最好最贴心的教练给他针对性指导一般。

因为绝大部分都是高强度短间歇,比力量训练要更累许多。

不一会就汗如雨下打湿了背心。

马龙累到感觉自己到极限,却又停不下来。

生物本能就是为了更加舒服、轻松、高效的活着。

身体是有欺骗性,你感觉的极限并非极限。

训练卡让马龙的精神可以突破这种欺骗,真正达到极限然后突破上去!

除了练横移速度,还能练到一部分的爆发力和反应速度。

一部分的训练还要结合运球来,控球能力也能练到。

练了1小时,马龙突破了极限,体力消耗一空。

喘了好一会,马龙强行撑着身体弓步拉伸放松。

等缓过气来,球员工会的通知来了。

今天要和开拓者的会谈。

马龙冲洗了一下,拖着软绵绵的身体到了酒店的咖啡厅。

跟nba球员工会新秀洽谈方面的负责人和律师握(本章未完,请翻页)

其它小说推荐阅读 More+
我的贴身校花

我的贴身校花

带玉
一个普通的高中生,无意间得到一瓶丹药,让他身怀数种异能。追校花,被校花追。清纯校花,傲娇校花,野辣校花,都来贴身。此外,还有靓丽性感的美女同居,时尚妩媚的警花……想拥有她们吗,那就来吧
其它 连载 174万字
从现代飞升以后

从现代飞升以后

郁雨竹
林清婉和易寒飞升时将天邪宗的宗主许贤和清风明月白童三个鬼修也给偷渡上去了,于是三人三鬼一起落到了修真界的飞升台上,一抬头就看到了许多原著居民2w0-1874
其它 连载 131万字
从九叔僵尸世界开始

从九叔僵尸世界开始

都是为了恰饭
意外穿越,差点命丧狐狸精之手,好在四目道长及时赶到,才免于危难。从此四目是师父,九叔是师伯,千鹤是师叔,石坚是……偶尔还听说南毛北马,诸葛世家,天下第一茅,麻衣道……陈文宇表示,如果不
其它 连载 23万字
超凡大航海

超凡大航海

北海牧鲸
漠然的神明高踞云端冷眼看向人间,无尾的爬虫躲在冬天和春天的缝隙里窃窃私语,戴着高帽的八爪魔神在冰冷的海水中奏响长笛。蒸汽机刚刚点燃文明之光,剑术和巫术展开对决,炼金枪炮与风帆战舰奏
其它 完结 429万字
捡到一本三国志

捡到一本三国志

历史系之狼
新书《捡到一只始皇帝》,希望各位能来看看! 东汉延熹九年,年仅九岁的刘宏,从河中钓起一只金鱼,剖开其腹,得天书一卷,其名曰《三国志》!于是,大汉拥有了一个不一样的灵帝,不一样的天
其它 连载 364万字
十维公约[无限]

十维公约[无限]

方便面与调料包
大概率9月5号周四入V,29章起倒V106章结束倒V,大家别误买了一场没有邀请人的神秘晚宴,将渝州引向了一方异土。“欢迎来到十维公约。我是你们最可爱的新手指导员咯咯哒。请问你想加入解密
其它 连载 34万字