奥尔良烤鲟鱼堡提示您:看后求收藏(57书屋www.57bendi.com),接着再看更方便。

碰碰碰碰

露天篮球场上入冬以来的天气渐冷,略显阴翳,风吹起来倒是远没有秋天的那么惬意,反倒有那么一些渗人的感觉,而苏灿却正相反,已然是满头大汗,若不是将外套脱去,只怕汗水早已透过背心,将外套背心染出湿湿的一片汗渍了。

维持现在这种拍球的状态是需要体力的,屈腿而不弯腰,身体重心降至下腰,前倾,手臂腕关节的一小半贴着大腿位置,然后以这样的低度运球,不光要保持身体的平衡,还要保证运球低,球快,不能出差错,这种动作看似简单,然而运球三分钟,五分钟,甚至于十分钟呢

初作这种运动的时候,返回教室苏灿还双腿打颤,右手中指,食指不同程度的被触肿,后来换成左手,亦是遭到同样命运。

人的大腿以股四头肌为主的股外肌最为有力,然而如果保持这种状态追求持久,还是十分困难的,是以最初苏灿是漏洞百出,经常找不到调子。

林珞然说他的基础实在太差,这样的运球最锻炼人,也最能打起基本功,具体为什么,她也说不出来,只是说自己当初打球的时候,就是被教练这样训练的。

所以最初的一幕远不像苏灿所想的那么风光,茂小时一行倒是和林珞然打成一片,双双在球场互有攻防,而他苏灿则就只能干焉焉的在旁拍球,偶尔引得匆然一瞥的林珞然“噗嗤”一笑。

班上一个球队姓子直爽的男子看不过去的对苏灿说道,“喂,她是不是故意耍你的不实战的话,光这样拍运球有什么道理别听那女人的,和我们一起打吧”

苏灿就是摇摇头,“你们去吧,我再练练。”

倒是让这些篮球队的有些佩服,谁都想在众人面前表现一番,生龙活虎的打球拼抢自然成为这块篮球场的主题,然而还鲜见到苏灿这种就在旁边练习拍球基本功的,再加上茂小时又是篮球队长兼体育委员,所以从体育室里多借出一个球给他单独开小灶训练,也没什么,大众倒是对苏灿的耐心颇为惊奇。

就连林珞然有时候也觉得这苏灿挺傻的,原本她认为苏灿只是心血来潮的练习几天就了事,而后就会匆匆的加入到他们打球的队伍,在实战和她的提点下,或许会有提升,不过要达到她林珞然目前的球技和地步,确是不用想的。

却没料到苏灿是抱着真的要打好篮球的心态,对她的吩咐是毫不犹豫的去做,这让林珞然感到新鲜,在她们那个圈子之中,谁不是要信誓旦旦的学好每样事物,拥有充实自己未来一番抱负的理想,然而往往兴趣期褪去之后,枯燥的重复和越来越多的新事物任由她们予取予夺,就逐渐浮躁起来。

像自己的那个哥哥林绉舞,以前喜欢上了街舞,还信誓旦旦要去参加韩国hiphopcup(本章未完,请翻页)

www.。m.

其它小说推荐阅读 More+
穿成男主和反派的白月光

穿成男主和反派的白月光

酒心可可
【本周四,5月27V,当天会有万更掉落,请大家多多支持】安纾瑶穿书了,同时穿成了男主和反派的短命白月光年幼时,白月光救过反派一命,然后和男主反派一起撞仙缘拜入灵虚宫,三人青梅竹马,情比
其它 连载 74万字
无爱不欢

无爱不欢

梦筱二
【文案一】:传闻商界翘楚蒋慕承不仅沉默寡言还高冷禁欲。某天‘传闻半真半假’的网友在他微博下留言:【沉默寡言和高冷是真的,可关于是禁欲系】蒋慕承的微博瞬间沦陷,流言四起。苏韵紧盯着电脑屏
其它 连载 9万字
如意书

如意书

蒋牧童
人人都说,谢六小姐清溪的人生就是一本如意书。她祖父是当朝吏部尚书,未来的阁臣。她父亲探花郎出身,在清贵的翰林院熬了六年资历后外放,前途一片光明。她母亲是永安侯府的嫡次女,得丈夫爱重,一
其它 连载 156万字
我的后宫遍布全世界

我的后宫遍布全世界

辰沙Asa
《我的后宫遍布全世界》简介人人都说他是个哑巴,他只是不能开口说话。因为听到他声音的雄性物种都会不可自拔的爱♂上♂他……他曾经引以为傲,哪怕被他的第一头号土豪粉丝害得从一个肤白貌美的美少
其它 连载 40万字
摊牌了我就是首富

摊牌了我就是首富

翼冲天
玫瑰花海,顶级跑车,万众瞩目之下,美女向楚尘表白:“我摊牌了,我在市区有十栋楼,楚尘,当我男朋友好吗,我养你!” 楚尘:“不装了,我也摊牌了,其实我是首富。” 当众人讥讽时,六
其它 完结 248万字
奸臣

奸臣

府天
一次荒谬的失足,好容易报却前仇的徐勋却落入了五百年前的大明中兴盛世。时值天下升平,金陵妩媚,京城雄浑,歌不尽秦淮声,舞不完淮扬曲,盛世的祥和下,忠良满地走,蚁民不如狗,他这一介孤儿举步
其它 连载 6万字