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艾伦小声的说道,心跳开始加速。

弗雷尔卓德听了艾伦的牢骚,没说话,向旁边一个男人喊道:‘喂,过来这里站好,将你的力量集中在腹部!’

男人听话的来到他面前,丢下铁剑,像扎马步一样半蹲好,双臂朝着用力握着拳头,腹部上的八块腹肌在阳光的照耀下闪闪发光。

“哈哈,吸气,注意了!”

说着弗雷尔卓德一圈拳狠狠的打向男人的肚子,男人面色通红的退后两步,然后站起身体深深的吐出一口浊气。

“哈哈,艾伦,你刚才说什么?”弗雷尔卓德双手扭了扭拳头,一脸笑意的看向艾伦。

“呵呵,我说那个练习,我想早点练习.....”艾伦一脸笑嘻嘻的,心里p的,这个家伙上来就给自己一个下马威,真是的。

“哈哈哈,艾伦好样的,拿起木棍,跟着我学!”弗雷尔卓德哈哈一笑,从旁边拿起一把铁剑看着艾伦,等艾伦摆好姿势后,他开始了现场教学。

“看好艾伦,我给大家做个榜样,就是这样,嘿!”

他双手握着剑,往前跨了一大步,挥剑砍去,马上又抬起剑举过头顶,身体也没有丝毫晃动,看起来下盘很稳。

“是这样吗?嘿!”艾伦拿着棍子有样学样,可惜身体好像有点不稳,差点摔倒。

“好了,还行,但是肘部不要弯曲。,肩膀的肌肉摇动,挺直背脊!”

“是,是这样吗?”

艾伦感觉头顶的太阳好热,身上现在已经开始出汗了,抹了一把汗水继续跟着他学习动作,为了不被拳打,为了逃去的计划!

“那里!踩的太近了!往前走!向前!”

“继续!”

“五!六!六!七!七!……”

艾伦一边挥动木棍,一边大喊着,眼睛向左边瞄了一眼,好像弗雷尔卓德并没有往这边注意哦。

“八!九!九!十!十!”

于是他嘴巴发出计数的声音,手臂并没有转动,太累,根本就不能认真做好这种事。

那边几个男人看了一眼艾伦,并没有说什么..........

“那里偏移了!这样!.....完美!”

艾伦半练习,半观察的他们,这时弗雷尔卓德扭头刚好看到偷懒的艾伦,于是他笑嘻嘻的过来了。

“艾伦啊,好像我在咱家没看到那个,你是不是有点想念鞭子了?”

“不,不,对不起!”

艾伦心里暗骂一声,被发现了,赶紧开始继续认真练习。

“十二!十三!”

“你是猪吗!把作弊的数字给我念回去!”弗雷尔卓德恶狠狠的看着艾伦训斥着。

难受啊,香菇啊!

“八!九!九!十!十!”

本以为极限在三十次左右,但早在十七次,手臂就变得乏力了,手臂很虚弱......

“唔,十八,十九…”

“艾伦,手臂不要晃动!再从上到下幅度大一点!快点!(本章未完,请翻页)

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